ヘルシーダイエット　沖縄’nフードで体の中からキレイやせ！

沖縄の食ってヘルシーだよなぁ、って思ったのが
このダイエットブログのきっかけ。

友達が最近、沖縄料理のお店に凝ってて
いろいろおしえてくれたのもあるんだけど。

なのでこれからは、このブログで沖縄にちなんだ食材や
飲み物など、「おきなわんフード」でダイエットする方法を
リサーチ＆使った感想などを書いていきたいと思います

で、さっそくだけど私的に超オススメなのが、
沖縄西むら食品さんの「こんにゃくラーメン」。

…って、コレべつに沖縄の食じゃなくない？

というツッコミは、なしね


これ、沖縄の老舗こんにゃくメーカーである西むら食品さんが
おいしいこんにゃくラーメンをつくりたいと、１０年かけて
開発したものなんだって。

とりあえずなんでオススメかっていうと、
おいしーの

で、カロリーもこれでもかっていうくらい低いの。

普通、ご飯1杯（女の子用の小さい茶碗に軽く）でも最低１６０～１８０ｋｃａｌ
くらいはあるんだけど、このラーメンって、スープまで飲んでも
８０ｋｃａｌ！！！
ご飯の半分以下のカロリー。すごくない？

麺だけのカロリーなんてたった１４ｋｃａｌ。

普通、ラーメンに使われてる中華麺は、麺だけでも
一食２９０ｋｃａｌぐらいらしいから、かなりヘルシーだよね。

で、なによりオススメの理由っていうのが…
ダイエット食品＝まずそうってイメージって普通にあると思うんだけど、
それが全然ウマー！

しかも、こんにゃく麺だからのびないし、歯ごたえがシコシコで
ラーメン好きな私も無問題！！

野菜を軽く炒めてたっぷり乗っけて食べれば
これ１食でぜんぜん満足。

沖縄生まれのトカちゃんこと
渡嘉敷勝男さんもオススメらしいｗｗｗ

太るのはカロリーよりも塩分って話も聞いたことあるけど、
自分でつくるからスープの濃さも調節できるし

実際、これで友達が３キロやせたって聞いて
半信半疑で買ってみたんだけどマジで満足。

こんにゃくって食物繊維が多いから便秘解消にも
いいし、カルシウムもたっぷりなんだって。
それに、肌のうるおいの素である「セラミド」も
豊富らしい。

それがわかってからは、よけいおいしく感じてマッスル

ラーメン好きだけどダイエットもしたい…っていう
私みたいな人にはぜったいオススメ








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